Halooo... kali ini saya akan mengulas sedikit tentang ja yautrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Dari sumber/refrensi yang saya baca, tubuh kita harus memenuhi semua nutrisi perharinya agar senantiasa tubuh kita bisa dengan baik menjalankan fungsinya. untuk nutrisi itu sendiri dibagi atas dua, ada yang disebut makro atau sering disebut makro nutrien juga ada yang disebut mikro atau sering disebut makro nutrien. Untuk lebih jelasnya kita rincikan saja ya..

1. Makro Nutrien 

         maksud dari makro nutrien itu sendiri adalah nutrisi yang  dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah besar. untuk makro nutrien ini juga dibagi-bagi ;agi, berikut pembagiannya:

a. Karbohidrat : Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Bentuk karbohidrat yang paling sederhana ialah Glukosa, jadi Glukosa ini yang sebenarnya yang diperlukan tubuh untuk dipakai sebagai sumber energi kita sehari-hari. jika kita kelebihan glukosa, maka glukosa akan disimpan di otot dan hati dalam bentuk Glikogen.

b. Lemak(Lipid) : Lemak merupakan sumber cadanagn energi kedua bagi tubuh ketika glukosa dalam tubuh kita sud ah habis, begitu juga simpanan glukosa itu sendiri ketika habis. Selain sebagai sumber cadangan makaanan kedua bagi tubuh , lemak juga berfungsi sebagai pembentuk struktur tubuh kita

c.Protein : Protein bisa dibilang sebagai sumber cadangan terakhir bagi tubuh kita apabila Karbohidrat dan Lemak sudah habis di dalam tubuh kita. Tapi sebagai sumber cadangan yang terakhir. fungsi lain dari protein itu sendiri ialah sebagai zat pembangun dari jaringan-jaringan yang ada  dalam tubuh kita dan juga sebagai sumber glukosa untuk otak kita

2. Mikro Nutrien

         maksud dari mikro nutrin itu sendiri adalah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang sedikit saja. Walaupun sedikit tapi peran dari mikro nutrien ini sangat besar untuk proes metabolisme dalam tubuh kita, jadi jangan menganggap kalau sedikit berarti kita tidak harus selalu memenuhinya setiap hari. Untuk mikro nutrien ini sendiri terbagi adtas dua.

a. Vitamin : berperan dalam proses pengaturan biokimia, pemeliharaan tubuh dan pertumbuhan. Vitamin terbagilagi atas Vit A,D,E,K,C,dan BKompleks

b. Mineral : Mineral juga berfungsi dalam proses metabolisme tubu. Mineral terbagi atas Mineral Makro dan Mikro.

Halooo...kali ini saya akan bercerita sedikit tentang film Boruto:Naruto The Movie. Mungkin banyak yang bertanya-tanya, judulnya sudah Naruto nah terus Boruto itu apa?. Jadi, Boruto itu adalah anak dari si Naruto. Pasti teman-teman pecinta Naruto sudah bacakan manga Naruto Shippuden chap.700 , nah di chapter terakhir itu sudah menceritakan tentang si Boruto ini walaupun hanya sekilas saja di chapter tersebut.

Masashi Kishimoto selaku si pengarang Naruto ni teman-teman, walaupun edisi cerita Naruto sudah tamat, tapi bung pengarang masih ingin berkarya lagi daripada nganggur yakan (haha) ,  dengan membuat cerita generasi selanjutnya dari tokoh-tokoh yang ada di cerita Naruto Shippuden sebelumnya. Maksudnya cerita generasi selanjutnya disini ialah cerita tentang anak-anak para tokoh di manga Naruto Shippuden. Walaupun hanya sebuah Film dan bukan seperti anime yang beratus-ratus episode saja, tetapi Film yang satu ini sangat ditungu-tunggu oleh pecinta Naruto, seperti saya nih contohnya(haha).

Nah Boruto:Naruto The Movie ini merupakan lanjutan dari Film sebelumnya yaitu The Last Naruto The Movie. Untuk cerita nya sendiri film terbaru ini bercerita tentang perjuangan si Boruto untuk melampaui kehebatan ayahnya(Naruto) yang seorang hokage, namun Boruto sama sekali tidak mengakui kehebatan ayahnya ini. Agar dia bisa melakukan hal itu dia mencaris eorang guru yang bisa mengajarkannya jurus-jurus yaang baru, akhirnya diapun bertemu dengan Sasuke dan memintanya untuk mengajarinya. Mungkin itu sekilas dari cerita nya, soalnya di Jepang saja Film ini akan tayang tanggal 7 Agustus 2015, nah buat di Indonesia sendiri kapaaaannnn?? hanya Tuhan yang tau :D

Untuk membuat rasa penasaran yang menggebu-gebu, nih ada Trailer nya, mungkin bisa di pantengin dulu :

Mungkin kalau sudah mendengar kata Sherlock Holmes kita pasti lansung tertuju kepada seorang detektif yang sangat hebat. Yap betul sekali, sebenarnya film Sherlock Holmes sudah banyak versinya baik Movie ataupun Series. Tapi dari sekian banyak saya paling menyukai tv series sherlock holmes yang diperanin oleh  Benedict Cumberbatch ini yang paling enak, mengapa? karena menurut saya dia membawakan akting nya sangat menarik, membuat orang sangat tertari untuk selalu mengikuti setiap eisode nya.

Oke singkat review nya, ada seorang detektif yang hidup di London tepatnya di 221b Baker Street yah itu adalah alamat sherlock holmes di film ini, dia sebenarnya orang kaya tapi dia tidak suka bekerja. mungkin kalian bertanya tanya "tapikan dia detektif, itukan pekerjaan" yah dia detektif tapi dia tidak bekerja dengan detektf" lainnya, artinya dia mengerjakan sebuah kasus itu sendiri tanpa dibayar karena menurutnya memecahkan masalah hal sangat membuatnya bahagia, karena menurutnya semakin bahaya kasus nya semakin membuatnya senang.

Yah dia adalah seseorang yang hanya sekali melihat orang lain dia sudah tau bagaimana sifat,karakter,pekerjaan dan lainnya tentang orang tersebut, dia melihatnya bisa dari baju,jari,rambut,hp dll. Dia itu tidak punya teman satupun karena orang sangat risih padanya, namun dia punya satu orang teman yaitu John. John adalah seorang dokter di afghanistan yg kerja di militer, kebetulan dia tinggal bareng sherlock holmes, awalnya iseng bawak dia ke kasus, dan hanya John yang menganggap sherlock itu "keren" beda dengan yg lain. dan dr situlah mereka menjadi partner dalam memecahkan kasus kasus yang terjadi di kota tersebut.

walaupun 1 seasonnya hanya sampai 3-4 episode namun sangat menarik:). kalian dpt menontonnya di www.nontonmovie.com , karena di TV serialnya ini sudah tamat.

Assalamualaikum.wr.wb

Haloo..kalin ini saya akan memberi tahu, bagaimana sih cara membuat akun Gmail. Sebelum nya udah tau kan apasih fungsi kita buat akun ini. Mungkin jaman dahulu kala waktu kita masih alay-alay nya (ciee) sewaktu jamannya pesbuk tuh, pas daftar kan kita rata-rata daftar pesbuk memakai akun yahoo. Nah, Gmail ini tidak jauh berbeda dengan si Yahoo tersebut. Selain fungsi mereka sebagai alamat Email untuk saling mengirim pesan elektronik, alamat email seperti ini juga berguna untuk membuat akun-akun seperti jejaring sosial,atau bahkan untuk membuat Blog.

Nah, disinilah kelebihan Gmail daripada si Yahoo. Gmail sangat amat lengkap fungsinya, salah satunya yang saya bilang tadi, yaitu membuat blog. Karena Gmail dan Blogger itu sama-sama dibawah naungan si perusahaan besar GUGEL. Berbeda dengan si Yahoo, dia bukan dibawah naungan si gugel ini.

Singkat cerita, inilah cara buat akun Gmail. Kita mulai saja ya...

1. Masuk lah ke situs gmail.com

2. Sesampainya disitu maka klik Create An Account di bawah form login
3. akan muncul gambar seperti dibawah

isilah data-data lengkap, setelah terisi nanti di bagian bawah klik Langkah Berikutnya

4. Setelah kita mengisi formulir pendaftaran, anda akan dibawa ke halaman verifikasi akun, klik Lanjutkan 

5. Setelah itu nanti kita akan dikirimkan kode verifikasi ke nomor telepon kita, nah setelah ada nomor verfikasi nya, isikan kode nya ke kolom itu. LAlu klik Verifikasi

6. Lalu nanti kita akan dibawa ke halaman Profil, nah disini kita bisa masukkan foto profil alay kita atau semacam nya, tidak mau juga gapapa. karena bisa lansung klik Langkah Selanjutnya 

 7. Jika semua langkah diatas sudah kita lakukan, yaudin deh kita akan diberikan kata sambutan selamat datang oleh mbah Gugel. lalu klik Lanjutkan ke Gmail . 

Sudah selesai lah perjuangan kita. Akun Gmail kamu sudah terdaftar dan bisa dipakai buat apa aja nantinya. Sekian.

Wassalamualaikum.wr.wb

Assalamualaikum.wr.wb

Haloo semua, kali ini saya akan memberitahukan bagaimana sih cara membuat blog itu. Banyak orang yang beranggapan membuat blog itu susah. Tapi itu salah. Padahal hanya modal awal kita itu pertama yaaa pastinya harus dengan bermodalkan laptop dan jaringan internet dulu dong baru bisa dibuat . Nah kalau sudah punya itu yaaa tinggal gampang aja tu buat blog nya. Mau tau caranya gimana?? nih saya kasih tau caranya... baca betul-betul ya.
Sebelum kita ke situs blogger.com (situs buat blog nya nih), nah mula-mula kita kudu punya akun gmail dulu dong. kok gitu? yaiyalah, soalnya emang disuruh gitu..ya mau ga mau ya harus buat lah. Untuk buat akun gmail nya. ini nih caranya, tinggal klik aja nih tulisan merah ini Cara Membuat Akun Gmail.

Nah, kalau kite udah punya tuh akun gmail, yaudin. matikan aja laptopnya. Lah, kok gitu?? ya enggalah penonton. Yang paling penting nih, laptop kita harus masih konek internet. kalau kagak ya..belik paketlah. Oke, setelah tadi sudah buat akun Gmail nya, kita langsung pindah situs lah ke situs BLogger.com
Nah sampai disitus tadi, nanti akan ada kolom. di kolom itu kita login lah pakai akun gmail yang sudah kita buat tadi. Setelah login, maka nanti akan muncul tampilan baru. nah di tampilan baru tadi nanti ada tulisan Blog Baru  (Lihat gambar dibawah), lalu klik lah itu.

Setelah itu, nanti akan muncul gambar seperti dibawah ini. Disitu ya... kita tinggal isilah Judul Blog kita, trus alamat Blog kita, trus Tema apa yang ikin kita pakai pada blog kita. Terakhir klik lah tulisan Buat Blog.  Yaudah selesai. jadilah Blog yang selama ini kita impi-impikan hehe.

Mungkin itu saja untuk kali ini. Semoga bisa ya buat Blog nya penonton. Amiiinn. 

Wassalamualaikum.wr.wb